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8/10(水) 昼外食 お通じは落ち着く

By admin, 2016年8月10日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 白米 ハンペンのチーズ挟み焼き シラスオムレツ サラダ(レタス キュウリ 大根 スプラウト トマト)

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
落ち着いてきましたが、便に少し粘膜が混ざっているような感じもあります。
酷くはないので、来月の内視鏡までは様子をみようと思います。

お昼は喫茶店。
写真を忘れてしまいましたが、厚切りのイギリスパンを食べました。

夕飯は玄米がなく、白米を40グラム。
ハンペンに低脂肪チーズを挟んでオリーブオイルで焼きました。
たまごにはシラスとスプラウト。
味付けはシラスの塩分だけです。
サラダはノンオイルのフレンチドレッシングで食べました。

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2 Comments

  1. かんちゃん より:

    こんにちは。先週内視鏡をしたところ悪化していたので薬が増えました。食事にも気をつけるように言われ危機感があります。私はお菓子が大好きなのですが、ブログでは果物等は載っていますがお菓子などはいっさい食べないようにされてますか?

  2. admin より:

    かんちゃんさま、こんばんは。
    内視鏡の結果、辛いですね。

    私もお菓子は好きですが、スナック菓子は極力食べない様にしています。
    時々、子供のおやつをちょっとだけもらったりしています。
    あまりに少量なのでブログには書いていませんでした、ごめんなさい!

    過去の一番酷かった時は、丸々3カ月お菓子絶ちしました。
    これは辛かったけれど、お腹は比較的早く落ち着きました。

    最近つまんでいるお菓子は、プチシリーズのウエハスやビスケット、明治のブラックチョコレートです。
    お煎餅は買い置きしてありますが、週に1日食べるか食べないか・・・という感じです。

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