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8/2(火) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2016年8月2日

朝 ヨーグルト
昼外食 アボカドとエビのサンド アメリカン
夕飯 ひつまぶし キャベツのお浸し トマト 味噌汁(豆腐 ワカメ ネギ)

今日のおお腹:
お通じは午前中と午後に1回づつありました。
午前中は落ち着いたお通じでしたが、午後は少し緩めでした。
お通じの回数は一番調子のいい頃より多めです。
少し緩めでもあるので、気を付けるようにします。

お昼は星野珈琲。

アボカドとエビのサンドを食べました。
エアコンの効いたお店だと、悩まずアメリカンです。

夕飯はひつまぶし。
キャベツのお浸しをサラダ代わりにたくさん食べました。
写真に間に合わなかったトマトは湯むきをしました。

今朝は少しお腹に張りがありましたが、気が付いたら落ち着いていました。

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