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7/20(水) 昼外食 お通じは落ち着く

By admin, 2016年7月20日

朝 ヨーグルト
昼外食 モカホットケーキ 紅茶
夕飯 フランスパン トマト煮込み カジキソテー サラダ(レタス キュウリ 大根 ニンジン リンゴ)

今日のお腹:
お通じは午後に1回あり、下痢の症状はなくなりました。
お昼に少し脂質オーバーだったのですが、下痢をしなくてホッとしました。

お昼のホットケーキはモカホイップクリームを食べました。

お腹を気遣って、一応紅茶を飲みました。

夕飯はトマト、玉ねぎ、ナス、牛赤身をトマトジュースで煮込みました。
お肉は食べませんでしたが、代わりにカジキソテーにトマト煮込みをかけて食べました。
久しぶりにフランスパン。
バターは使いませんでした。

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