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7/17(日) 昼夜外食 お通じはなし

By admin, 2016年7月17日

朝 無し
昼外食 サーモンとアボカドのサンド アメリカン
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
便意はあるけれど、お通じがないままでした。
夕飯後もお手洗いに行ってみたけれど、お通じは無し。
お腹も少し張っています。

お昼はドトール。

ミラノサンドを食べました。

夕飯は洋食屋さん。
サーモンのソテー、ローカロリーのマヨネーズのサラダ、フランスパン。
お腹にしっかりと溜まりました。

少し夏バテのようで、お腹はかなりいっぱいです。

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