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7/12(火) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2016年7月12日

朝 ヨーグルト
昼外食 小倉トースト アメリカン
夕飯 キャベツとシラスのスパゲッティ サラダ(レタス 大根 ニンジン ブロッコリースプラウト りんご)

今日のお腹:
お通じは午前中と午後に1回ずつありました。
まだ緩い状態ですが、少しは良くなっているような感じもします。

お昼はコメダ珈琲。

小倉トーストを食べましたが、1切れ残してしまいました。
ちょっと夏バテ気味なようです。

夕飯はシラスのパスタが食べたくなってキャベツとバジルペーストを少し使いました。
パスタは柔らかめにしました。
サラダはノンオイルドレッシングのフレンチを使いました。

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