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7/11(月) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年7月11日

朝 ヨーグルト
昼外食 ピザトースト サラダ アメリカン
夕飯 玄米 カジキの野菜餡かけ マグロ ワカメの酢の物 シラス サラダ

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
まだ緩めでしたが、少し落ち着いてきました。

お昼は喫茶店。

トマトソースとチーズのピザトーストを食べました。
サラダはレタス、キュウリ、キャベツ、トマトにフレンチドレッシングでした。

夕飯は白菜、ジンジン、椎茸、モヤシで中華風の餡かけをカジキにかけました。
ワカメとキュウリの酢の物とシラスを一緒に食べました。
サラダはキャベツ、キュウリのコールスロー。
フレンチドレッシングで食べました。

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