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7/3(日) 昼夜外食 お通じは無し

By admin, 2016年7月3日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン

今日のお腹:
お通じはありませんでした。
ずっと下痢が続いていたので、ちょっとラクなような気もするけれど、お通じがないとやはり身体は重たく感じます。

お昼は星乃珈琲。

エビとアボカドのサンドを食べ、アメリカンといつもと同じです。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
いつもと同じサーモンを食べ、いつも通りの週末でした。

昨夜は暑くて、夜中に汗をかきました。
やっと全身に汗をかくことができ、毎日感じていた寒気も治まりました。
また、暑くなるとエアコンを使い始めるので足先から来る冷えには気を付けます。

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