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7/1(金) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2016年7月1日

朝 ヨーグルト
昼外食 ホットケーキ アメリカン
夕飯 玄米 ハンペン ポテトサラダ 目玉焼き

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
いつもと同じ調子の緩い状態です。
風邪薬も飲んでいるし、仕方ないかと思っています。

お昼は喫茶店。

いつもは食べ切れるホットケーキでしたが、今日は1/4残してしまいました。

夕飯のハンペンはチーズを挟んで焼きました。
目玉焼きは1つ、ポテトサラダはリンゴ、キュウリ、レタスを使いました。

昨夜、遅い時間にお腹を通しました。
夕飯時の薬の影響だと思います。

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