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6/29(水) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年6月29日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト サラダ アメリカン
夕飯 玄米 鮭のホイル包み焼き サラダ キャベツのお浸し

今日のお腹:
お通じは午後に2回ありました。
1回目は少し緩めで2回目は泥便でした。
昨日から飲み始めたトランサミンの影響だと思います。

お昼は喫茶店。

トーストにイチゴジャム、レタス、キャベツのサラダを食べました。

夕飯は生鮭の下に玉ねぎを敷いて、ホイル包みにしました。
全体的にご飯が軽そうだったので、低脂肪チーズを鮭の上に乗せてみました。
味が淡白過ぎてしまって、醤油をかけて食べました。

サラダはレタス、キュウリ、湯むきをしたトマト。
ノンオイルドレッシングを使いました。

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