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6/15(水) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年6月15日

朝 ヨーグルト
昼外食 ピザトースト サラダ アメリカン
夕飯 焼きうどん(キャベツ ネギ ニンジン クウシンサイ ピーマン 椎茸) 豆腐とわかめの味噌汁

今日のお腹:
お通じは昼食後に1回。
午後に1回。
昨日便秘をしたので、今日は緩めでしたがお腹は痛くなりませんでした。

お昼は喫茶店。

最近食べても大丈夫になったお店のピザトースト。
玉ねぎとトマトだけのトマトソースにチーズ。
サラダはレタス、キャベツ、茹で卵、ミニトマトにフレンチドレッシング。

夕飯はソース、醤油麹、紹興酒、砂糖で味付けをした焼きうどんです。

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