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6/6(月) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2016年6月6日

朝 ヨーグルト
昼外食 ホットケーキ アメリカン
夕飯 玄米 チャンプル風(豆腐 ナス ニンジン ネギ 椎茸 鰹節) 春雨サラダ

今日のお腹:
お通じは午後に2回ありました。
少し緩めの状態です。
お腹の張りは無くなってきました。

お昼は喫茶店。

ホットケーキのバターは半分にしました。

夕飯のチャンプルは味噌、醤油、酒で味付けをしました。
春雨サラダは醤油、お酢、砂糖。
キュウリ、モヤシ、錦糸たまご、ささ身を使いました。

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