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6/2(木) 昼外食 お通じは無し

By admin, 2016年6月2日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 玄米 鱈のムニエル 野菜炒め(キャベツ クウシンサイ 玉ねぎ ニンジン)  湯むきトマト アサリのみそ汁

今日のお腹:
お通じはありませんでした。
お腹が少し張っていますが、便意は全くない一日でした。

お昼は喫茶店。

トースト、バターは半分です。

夕飯は中華風野菜炒めをムニエルの餡かけにして食べました。
生野菜は身体が冷えるので、野菜炒めを食べました。
鱈は全粒粉をまぶして、オリーブオイルで焼きました。

数日の気温差で、冷え切ってしまったようです。

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