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5/28(土) 昼夜外食 お通じはなし

By admin, 2016年5月28日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 うな玉定食

今日のお腹;
お通じはなし。
朝からお腹が張っていて痛みがありました。
昼前には治まりましたが、そのままお通じはない一日でした。

お昼はシャノアール。

トーストとアメリカンです。

夕飯は最近お世話になっている定食屋さん。
うな玉とご飯半分に納豆。
サラダと味噌汁。
味噌汁はワカメ、ニンジン、大根、モヤシ、豆腐。
別にオニオンスライスを少し食べました。
小鉢のタコ焼きは揚げてあったので食べませんでした。

今日は運動会。
曇り空は、ある意味運動会日和。
例年より疲労感もなく済みました(笑)
でも砂ほこりの校庭は喉が痛くイガイガして、それなりに疲れました。

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