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5/16(月) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2016年5月16日


朝 ヨーグルト
昼外食 チーズトースト サラダ アメリカン
夕飯 玄米 鰈のムニエル スープ(白菜 玉ねぎ ニンジン 小松菜 エビ団子) サラダ(サニーレタス キャベツ キュウリ リンゴ トマト)  

今日のお腹:
お通じは午後、1回。
まだ緩めですが、落ち着いてきた感じです。
混血もほとんどないように感じます。
まだ腹痛は続いていて、今朝は右側からお臍の周りに痛みがありました。

お昼は喫茶店。
バター抜きのチーズトーストにしてもらいました。
サラダはレタス、キャベツ、ミニトマト、茹で卵少し。
フレンチドレッシングでした。
写真を撮ったつもりが撮っていませんでした。

こんな感じに毎日ボーっとしています。
ちょっと疲れが取り切れない毎日です。

夕飯のムニエルは全粒粉をまぶしてオリーブオイルで焼きました。
サラダはノンオイルドレッシングを使いました。
スープは無添加の野菜出汁を使い、紹興酒を少し。
中華風の味付けにしました。

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