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4/30(土) 昼夜外食 お通じは今日もなし

By admin, 2016年4月30日

朝 おにぎり
昼外食 サーモンとアボカドのクロワッサンサンド アメリカン
夕飯外食 うな玉定食

今日のお腹:
お通じは無し。
お腹も張ってきて、便意があるけれどお通じが硬い状態です。
完全に喘息の薬の影響だと思います。
飲まない訳にはいかないし、お腹は苦しいし・・・困った状態です。

お昼は喫茶店。

出先で見つけたカフェ。
普通のパンはなく、全部クロワッサンでした。
玉ねぎ、アボカド、サーモンのシンプルなサンドイッチでした。

夕飯はご飯屋さん。
甘めのたまご焼きに、甘口に煮たウナギ。
味噌汁はモヤシ、キャベツ、ネギ。
モヤシは食べず、味噌汁も半分飲みました。
鰤の刺身を3切れ食べました。

ご飯は130グラムを頼みました。

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