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4/26(火) 昼外食 お通じは今日も止まる

By admin, 2016年4月26日

朝 ヨーグルト
昼外食 野菜サンド アメリカン
夕飯 玄米 ハンペンたまご サラダ 納豆 味噌汁

今日のお腹:
お通じは今日も無し。
便意は少しあるけれど、固まってしまったようです。

お昼は喫茶店。

野菜サンドにはレタス、キュウリ、トマトが具でした。

夕飯は家にあったもので・・・
茹で卵をマヨネーズで和え、ハンペンに挟んでオリーブオイルで焼きました。
サラダはベビーリーフ、キュウリ、りんご、スプラウトをミモザにしました。
写真にはないけれど、大根とワカメのみそ汁もあります。

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