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4/25(月) お通じはない 昼食はサンドイッチ 間食

By admin, 2016年4月25日

朝 ヨーグルト
昼 たまごサンド
間食 カフェラテ
夕飯 玄米 野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ ニンジン じゃが芋 ささ身) スープ(白菜 玉ねぎ マッシュルーム ニンジン) じゃが芋 納豆

今日のお腹:
お通じはありませんでした。
まだ薬を飲んでいるけれど、何故か止まったお腹です。

お昼はコンビニのサンドイッチ。

たまごサンドを1つ食べました。

15時頃にドトールでカフェラテを飲みました。

夕飯の野菜炒めは醤油麹、醤油、砂糖、お酢で味付けをしました。
スープは醤油味。
柔らかくなるまで、野菜を煮込みました。
じゃが芋は小芋をレンジで蒸して、半分に切ってオリーブオイルで焦げ色が付くまで焼き、塩を少しふりました。
子供にはチーズとバターを乗せましたが、私はそのまま食べました。
納豆はネギと醤油、玄米と食べました。

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