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4/16(土) 昼夜外食 お通じはなし

By admin, 2016年4月16日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 鮭定食(ご飯 鮭 サラダ 筋子おろし 味噌汁) シュークリーム

今日のお腹:
お通じはありませんでした。
便意も全くなく、お腹も張らず・・・。

朝起きたら背中が痛くて、軽くストレッチをして起きたので、朝が遅いスタートになりました。
背中が冷たくなっていて、ホッカイロを貼ってみました。
暖かくなってきて、曲げると痛みはでるけれど、夕方には普通に動けるようになりました。

お昼はシャノアール。

トーストにアメリカンです。

夕飯はご飯屋さん。
銀鮭の定食を食べたら、ちょっと鮭がしょっぱくて、〆鯖と変えてもらいました。
ご飯が大盛りでお腹もいっぱいになりましたが、鮭と〆鯖の塩分が残ってしまい、帰りにコンビニでシュークリームを買って帰りました。

筋子は一口、サラダはゴマが乗っていました。
味噌汁はほうれん草、モヤシ、ナス。
ナスを油で炒めてあったようなので、味噌汁は半分飲みました。

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