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4/12(火) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2016年4月12日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト サラダ アメリカン
夕飯 バケット 鮭とじゃが芋の蒸し焼き サラダ(サラダ菜 キャベツ キュウリ ニンジン 大根 ミニトマト 茹で卵) ほうれん草の白和え(ほうれん草 ニンジン 胡桃 すりごま)

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
少し緩い状態でしたが、一時下痢が続いた頃に比べると落ち着いてきました。
夕飯は腹八分目・・・気を付けた事が良かったようです。

お昼は喫茶店。

トーストにはマーガリンが付いてきたので、少しだけ使いました。
イチゴジャムは普通の量を使いました。
サラダはキャベツ、レタス、トマトにフレンチドレッシング。

夕飯は玄米が間に合わなかったので、家族と一緒にバケットを食べました。
鮭とじゃが芋、玉ねぎ、低脂肪チーズを一緒に蒸し焼きにしました。
サラダはミモザにしました。
他の野菜は全部千切りです。

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