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4/9(土) 昼夜外食 お通じは緩い

By admin, 2016年4月9日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 サラダ ピザ パスタ 紅茶

今日のお腹:
お通じは午前中に2回。
昨日便秘だったので、朝からお腹がチクチクしていました。
硬めの便から緩めの便になりました。

お昼はシャノアール。
お腹の調子が不安定な事と、夕飯も外食だったのでトーストにしました。

夕飯はラ・パウザ。
マルゲリータを1切れ、サラダは半分食べました。

パスタは1人前食べました。

食べ終わって、お腹が少しだけ痛くなりました。
1時間ほどで治まりましたが、後でお腹を通すかも・・・。

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