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4/6(水) 昼外食 お通じは止まる

By admin, 2016年4月6日

朝 ヨーグルト
昼外食 チーズトースト サラダ アメリカン
夕飯 玄米 キンキの煮付け サラダ(サニーレタス キャベツ キュウリ ニンジン トマト カニカマ ちくわ) かきたま汁

今日のお腹:
お通じは一日ありませんでした。
調子が良くなって治まってきたというよりも、調子が悪くて便通が悪くなっている感じがします。

お昼は喫茶店。

バターは使わずに、チーズトースト。
サラダはキャベツ、レタス、トマトにフレンチドレッシングでした。

夕飯は玄米。
煮付けは醤油、砂糖、酒を濃いめに味付けをしました。
一緒に里芋も煮付けました。
サラダは具たくさんにしました。
お腹の調子が少し悪いので、トマトは湯むきをしておきました。
ドレッシングはノンオイルを使いました。

夕飯後もお腹の下の方が少しチクチク痛い時間が続きました。

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