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4/3(日) 昼夜外食 お通じは問題あり?

By admin, 2016年4月3日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト サラダ アメリカン
夕飯外食 サーモンのソテー フランスパン サラダ 紅茶

今日のお腹:
お通じは午後、外出先で1回、家に帰ってきてから1回。
昨日は便秘をしたので、今日はお腹を通すかと思っていました。
最初のお通じは見た目はいい状態でしたが、便に白い粘膜状のものが混ざっていました。
2回目は見つかりませんでしたが、便の状態は1回目と同じ感じ。
下痢はしないけれど、便秘気味になって粘膜状のものが混ざるのは良くない兆候です。

お昼は喫茶店。

トーストをたべました。
ミニサラダはレタス、キュウリ、トマトにフレンチドレッシングでした。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
サラダはマヨネーズ。
サーモンも油を最小限で焼いてもらいました。

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