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4/2(土) 昼夜外食 間食 お通じはなし

By admin, 2016年4月3日

朝 ヨーグルト
昼外食 きな粉餅
間食 たまごサンド カフェラテ
夕飯外食 懐石料理

今日のお腹:
お通じはない一日でした。
一日中、外出をしていたのでお手洗いに行くタイミングがないと思っていたら、止まってしまいました。

お昼はきな粉餅。

お蕎麦屋さんしかお店がなく、蕎麦アレルギーになってしまったため、蕎麦を食べられず・・・
とりあえず、お腹に何かを入れようときな粉餅を食べました。

いつものおやつの時間に、サンクスのたまごサンドとセルフのカフェラテを飲みました。

夕飯は懐石料理。

キンメの煮付け、鰆のおろし煮、刺身などを食べました。
筍ご飯は、半分、筍のない所を食べました。

揚げ物はアスパラガスとホタルイカ。
半分食べました。

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2 Comments

  1. 初めてコメントさせて頂きます。
    いつも拝見しております。

    僕も最近、潰瘍性大腸炎になりました。 食事について気になることばかりで、とても参考になります。

    きな粉もちは食べても特に問題ないんですね!
    今後も更新を楽しみにしております。
    宜しくお願い致します。

  2. admin より:

    イクメンパパさま

    コメントありがとうございます。

    きな粉餅は大丈夫な部類に入ると思います。

    お餅は食べすぎるとお腹が緩くなりです。
    市販のお餅や、和菓子屋さんで手づくりをしているお餅など、使っている材料が違うので、
    ご自身の体調に合わせて食べる量を決めるといいと思います。

    私自身、冒険しすぎて失敗をしたり、食べられないと思っていたものが食べられたりの繰り返しです。
    再燃をしないように、微調節をしながら病気と付き合っていけるようになると気もラクです。

    これからも更新を続けていきたいと思っております。
    どうぞよろしくお願いします(^^)

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