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3/25(金) 昼外食 お通じは微妙

By admin, 2016年3月25日

朝 ヨーグルト
昼外食 ポテトトースト ミニサラダ アメリカン
夕飯 玄米 鮭とじゃが芋の重ね蒸し サラダ 茶碗蒸し

今日のお腹:
お通じは午後に少しありました。
渋り便のような感じで、お臍の下辺りが張っています。
恐らく、炎症止めの薬の影響だと思います。

お昼は喫茶店。

ポテトトーストを食べました。
少しマヨネーズがきつく感じました。
サラダはレタス、キャベツ、キュウリ、トマトにフレンチドレッシング。

夕飯は少し洋風な味付けです。
無添加の野菜ブイヨンを使いました。
キャベツ、玉ねぎ、じゃが芋、鮭、低脂肪チーズを重ねて蒸し煮にしました。
味付けは塩のみです。
サラダはベビーリーフ、ミニトマト、りんご。
茶碗蒸しは買ってきました。
蟹、かまぼこ、たけのこが入っていました。

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