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3/21(月) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年3月21日

朝 ヨーグルト
昼外食 ホットケーキ アメリカン
夕飯 アナゴご飯 野菜炒め(キャベツ 白菜 玉ねぎ もやし ちくわ ささ身) 味噌汁(ネギ ニンジン 大根 里芋 結び昆布 いわしのつみれ ちくわ)

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
急な便意があり、下痢をしました。
ホットケーキ・・・かなぁ・・・
食べるタイミングとお腹の調子によって、ホットケーキは下痢をすることがあるようです。
一度お腹を通して、その後は全く普通の状態です。

お昼は喫茶店。

ホットケーキを食べました。

夕飯は温まるように具たくさんのみそ汁を作りました。
野菜炒めは醤油味、醤油麹、砂糖、醤油、お酢で味付けをしました。
ご飯は甘めの薄味です。

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