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3/20(日) 昼夜外食 お通じは緩い

By admin, 2016年3月20日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 サーモンのソテー サラダ フランスパン 紅茶

今日のお腹:
お昼は喫茶店。

厚切りトーストを食べました。

夕飯はいつもの洋食屋さん。
いつもと同じサーモンを食べました。

お通じは午前中に2回。
出先で急にお手洗いに行きたくなり、やっと見つけたお手洗い。
我慢をしたのでお腹は緩くなりました。
またすぐにお手洗いに行きたくなり、2回続けてお腹を通してしまいました。

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