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3/18(金) 昼外食 お通じは緩い 腹痛あり

By admin, 2016年3月18日

朝 ヨーグルト
昼外食 エビとアボカドのサンド アメリカン
夕飯 白米 刺身(鰤 カツオ) 野菜炒め(キャベツ 玉ねぎ はたけしめじ うずらのたまご) なべしぎ あさりのみそ汁

今日のお腹:
お通じは夕方になって、1回。
午前中、左側にチクチクと少し痛みがありました。
夕方もチクチクお腹が痛くなって、急にお通じがありました。
まだ緩い状態でしたが、下痢は1回で治まりました。

お昼は星乃珈琲。

エビとアボカドサンド。
やはりコーヒーを飲んでいます(^^;)
本来は控えた方がいいコーヒーですが、私はあまり変化がないような気がします。

夕飯は昨日の残りの煮物を少し。
野菜炒めをメインに食べました。
刺身はお腹を通しやすいので少し食べました。

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