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3/14(月) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年3月14日

朝 ヨーグルト
昼外食 パンケーキ サーモンオーロラソース サラダ 紅茶
夕飯 焼きそば(キャベツ 白菜 玉ねぎ ニンジン ピーマン) 大根なます

今日のお腹:
お通じは午後に1回。
昼食後にすぐお腹が痛くなり、お手洗いに直行しました。
お昼のパンケーキのソースが、少し辛く感じました。
以前食べた時は甘かったのですが、今回はピリッとくる辛味を使っている感じでした。
お腹は正直で、お手洗いに直行でした。

サーモンと玉ねぎ、アボカドのパンケーキ。
バターも少なく、見た目より軽めでした。

夕飯は焼きそば。
小麦粉だけで作ったという焼きそば。
手づくりの蒸し麺だそうです。
かんすいは使っているので、食べすぎると良くないので、少なめにしました。
味付けはおたふくソース、醤油麹、酒、砂糖です。

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