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3/4(金) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年3月4日

朝 ヨーグルト
昼外食 小倉トースト アメリカン
夕飯 玄米 鍋(すけとう鱈 白菜 ネギ 大根 焼き豆腐)

今日のお腹:
お通じは午後に2回ありました。
1回目は形があり、落ち着いていると思いましたが、2回目は完全な下痢の状態・・・。
お昼の小倉が重たかったのか・・・。
下痢の後にお腹が痛くなったりしないので、そのままにしています。

お昼はシャノアール。

小倉トーストのホイップは食べませんでした。

夕飯は鍋。
野菜は早くから煮込んで柔らかくしました。
ご飯は雑炊にせず、最初から玄米で食べました。

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