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2/29(月) 昼外食 お腹落ち着いた

By admin, 2016年2月29日

朝 ヨーグルト
昼外食 たまごサンド ミニサラダ アメリカン
夕飯 玄米 野菜炒め(キャベツ 白菜 玉ねぎ ニンジン ピーマン マイタケ) おからのお好み焼き おでん風大根

今日のお腹
お通じは午後に1回ありました。
今日は便も固まって落ち着いた一日でした。

お昼は喫茶店。

たまごとキュウリ、レタスのトーストサンド。
サラダもレタス、キュウリ、キャベツ、トマトにフレンチドレッシングが少し。

夕飯は残りの野菜で野菜炒めにしました。
以前残ったおからで、お好み焼き風にしました。
主に野菜炒めを食べました。
大根とつみれは薄めの味付けのおでん風にしました。

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