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2/27(土) 昼夜外食 お通じは最悪・・・

By admin, 2016年2月28日

朝 ヨーグルト
間食 コンビニのカフェラテ
昼弁当 おにぎり(鮭 梅 おかか)
間食 カフェラテ フライドポテト
夕飯外食 マルゲリータ サラダ

今日のお腹:
一日、舞台で外出をしていました。
お昼は会場近くの総菜店でおにぎりを買ってきました。

小振りなおにぎりだったので3つ食べました。

途中で休憩に会場の外へ出たけれどファーストキッチンしかなく、カフェラテを飲みました。
お腹がすいていたので、ポテトを少しつまみました。

夕飯はココス。
帰りが遅くなり見つけたファミレス。
あまり食べられる物がなく、マルゲリータを食べました。

夕飯後のお腹は大丈夫だったので、ココスはセーフ。
午後に酷い下痢を5回続けてしまったのは、ポテトでした。
カフェラテも2回目、そこへポテト・・・
止めた方がいいとは思ったのですが、疲れてしまっていたので食べちゃったのが失敗でした。

今日(2月28日12時)の時点ではまだお通じがありません。

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