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2/26(金) 昼外食 お通じは緩め

By admin, 2016年2月26日

朝 ヨーグルト
昼外食 ホットケーキ アメリカン
夕飯 玄米 鰈の煮付け サラダ(キャベツ キュウリ 大根 トマト) 味噌汁(なめこ 豆腐 ネギ)

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
やはり今日は緩かった・・・
この前もホットケーキを食べたら緩くなったので、あまり良くないようです。
下痢は1回で治まり、お腹に痛みもありません。

お昼は喫茶店でホットケーキ。

バターはほとんど溶けてしまったので、食べたことになりました。
脂質が高めのホットケーキはどうしてもお腹が緩くなるようです。

夕飯は子持ち鰈を甘醤油で煮付けました。
味噌汁のなめこは少し食べました。
食べすぎるとなめこも消化ができないので、少しにしています。
サラダはノンオイルドレッシングで食べました。

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