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2/19(金) 昼外食 お通じは良さそう

By admin, 2016年2月19日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 お寿司(マグロ カンパチ 鯵 とびっ子 シラス サーモン たまご 鶏ささ身)

今日のお腹:
この頃、便秘の回数も増えてきました。
今日は午後に1回のお通じがありました。
昨日と同じような便でしたが、白い粘膜状のものは見当たりませんでした。

お昼は喫茶店。

厚切りトーストとアメリカン。
紅茶にしようと思ったけれど、ここの喫茶店の紅茶は苦手だった事を思い出しアメリカンにしました。

夕飯はちらし寿司。
少し甘めの酢飯にしました。
ささ身を家で叩いて、醤油と砂糖で濃いめに煮詰めました。
ささ身だと少量食べられるので、食べました。

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