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2/12(金) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年2月12日

朝 ヨーグルト
昼外食 小倉トースト アメリカン
夕飯 玄米 野菜炒め トマト きゅうり 納豆 味噌汁

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
今日は昨日よりも少し落ち着いてきましたが、まだ緩い状態です。
お腹の痛みはなくなりました。
張っている感じはまだ残っています。

お昼はシャノアール。

小倉トーストを食べ、ホイップクリームは食べませんでした。

夕飯は簡単に野菜炒め。
キャベツ、玉ねぎ、じゃが芋、ニンジン、マイタケ、ささ身を醤油、お酢、砂糖、酒で味付けました。
納豆はオクラと鰹節、醤油。
トマトとキュウリは黒酢とオリーブオイルのドレッシングで食べました。
味噌汁はワカメと豆腐です。

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