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2/11(木) 昼夜外食 お通じは緩い

By admin, 2016年2月11日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 豆腐のとろとろ煮

今日のお腹:
昼食後にお通じがありました。
昨日便秘をしたので、思った通り今日は緩いお通じでした。
あまりいい状態ではなく、お腹も痛くなりました。

お昼は喫茶店。

トーストを食べました。
飲み物はアメリカン。
お腹に良くないとは解っていても、コーヒー中毒は治らない様子です。

夕飯は大戸や。
豆腐、白菜、ニンジン、シメジの餡かけを食べました。
ご飯とみそ汁のセットを食べました。

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