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2/10(水) 昼外食 お通じはなし

By admin, 2016年2月10日

朝 ヨーグルト
昼外食 チーズトースト サラダ アメリカン
夕飯 おからのタコ焼き 鉄板焼き

今日のお腹:
お通じは止まってしまいました。
全く便意のない一日でした。
下痢も困るけれど、便秘も困る・・・バランスの取れたお腹を維持できない毎日です。

お昼は喫茶店。

サラダはレタス、キャベツ、ミニトマト、茹で卵。
チーズトーストはバターを抜いてもらいました。

夕飯はホットプレートでサツマイモ、ホタテ、エビ、キャベツを焼きました。
先におからのタコ焼きを大量に作っておいて主食にしました。

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