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2/5(金) 昼外食 お通じはいいけれど?

By admin, 2016年2月5日

朝 ヨーグルト
昼外食 たまごサンド
夕飯 玄米雑炊 アクアパッツア風 コールスローサラダ

今日のお腹:
お通じは午前中に1回ありました。
見た目はいいけれど、やはり気になる粘液状のものがありました。
腹痛は全くなく、張りもないのでこのまま様子をみていれば大丈夫かな~という気もします。
食事は食べすぎに気をつけています。

お昼はルノアール。

アメリカンとサンドイッチです。
トーストにしようかと思ったのですが、たまにはサンドイッチを食べました。
トマト、キュウリにたまごのシンプルなサンドイッチでした。

夕飯は鮭、鱈、ホタテ、アサリをトマトジュースとトマトで煮込みました。
最後に玄米を煮詰め、洋風雑炊にしました。
サラダはキャベツ、キュウリを塩揉みして、りんごと混ぜました。
ドレッシングはノンオイルのフレンチドレッシングを使いました。

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