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1/22(金) 昼外食 カフェラテ お通じは少し緩め

By admin, 2016年1月22日

朝 ヨーグルト
間食 カフェラテ
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 あなごの炊き込みご飯 ささ身 ブロッコリー キュウリ トマト ポテトサラダ 味噌汁

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
久しぶりに少し緩めでした。
おそらく、午前中に飲んだカフェラテかな?
時間待ちにプロンとでカフェラテを飲みました。

お昼は喫茶店でトースト。
写真を撮り忘れました・・・
厚切りのイギリスパンにバターが塗ってありました。
イチゴジャムで食べました。

夕飯はアナゴまぶしご飯。
甘口に煮詰めて、ご飯に混ぜました。
ブロッコリーを茹でて、鶏のささ身を茹でました。
ささ身はハーブで香りを付けておきました。
キュウリとトマトと一緒に、酢味噌で食べました。

写真から外れてしまったポテトサラダ。
じゃが芋、キュウリ、ニンジン、リンゴ、茹で卵のシンプルサラダです。
味噌汁は白菜、ネギに合わせ味噌です。

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