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1/21(木) 昼外食 夕飯弁当 お通じは良好

By admin, 2016年1月21日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯弁当 メロのカマ ご飯 ポテトサラダ

今日のお腹:
お通じは午後に1回ありました。
今日もいい状態でした。
先日、久しぶりにカイロプラクティックへ行ってから調子がいいみたいです。
やはり骨盤の矯正なども大腸にはいいのかもしれないと思いました。

お昼は喫茶店。

トーストのバターは全部つかいました。

夕飯は帰りが遅くなりお弁当。
メロのカマ焼きの弁当です。
ご飯のゴマは少し取り除きながら食べました。
見た目以上にカマが大きくて、少し残してしまいました。
サラダはポテトサラダとトマトやサーモンのボリュームのあるサラダでした。

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