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1/18(月) 雪のため、一日家で過ごしました。

By admin, 2016年1月18日

朝 ヨーグルト
昼 サーモンのベーグルサンド コーヒー
夕飯 白米 じゃが芋オムレツ 具たくさんの味噌汁(白菜 ネギ ニンジン 大根 里芋) サラダ(ベビーリーフ 大根 ミニトマト) 金時豆 海苔の佃煮

今日のお腹:
今日はお通じが止まってしまいました。
朝から子供を学校まで送って、雨が止んでからは雪かき。
たくさん歩いて、力仕事をしていたらお手洗いのタイミングを逃しました。
下痢をしていた時は、我慢は出来なかったのですが、今日は抑える事ができました。
お腹の調子が落ち着いてきているのかな?
疲れてしまって、お昼過ぎにウトウトしました。

お昼は近所のパン屋さんまで買いに行きました。

ベーグルにサーモン、クリームチーズ、レタス、トマトが挟んでありました。

夕飯は温まるように、具のたくさん入った味噌汁にしました。
買い物へ行っても葉野菜を買って急いで帰ってきました。
家にあったじゃが芋とたまごでオムレツを焼きました。

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