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1/14(木) 昼外食 夕飯弁当 お通じは緩い

By admin, 2016年1月14日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯弁当 ばら寿司 具たくさんの澄まし汁(白菜 ネギ 大根 ニンジン じゃが芋 たまご) シシャモ

今日のお腹:
お通じは午前中、午後に1回づつ。
午前中は形がありましたが、午後は下痢をしました。
少しお腹に痛みがあって、冷えているなという感じがします。

お昼は喫茶店。

トーストのバターは半分使いました。

夕飯はバタバタ忙しく、弁当を買ってきました。
今日は寒かったので熱々のすまし汁を作りました。
かきたまにして、身体が温まるようにしました。

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