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1/13(水) 昼パン 間食 お通じは緩い

By admin, 2016年1月13日

朝 ヨーグルト
昼 サーモンのベーグル ミルクティ
間食 最中
夕飯 焼きうどん(キャベツ 白菜 玉ねぎ ニンジン) 大根の煮物 コールスローサラダ ブロッコリー

今日のお腹;
お通じは朝から緩めでした。
朝一番で歯科治療へ行ったら、寒くて冷えきってしまいました。
お腹が痛くなって、午前中だけで3回お手洗いに行き、昼食後に1回。
ずっと緩い状態でした。
午後は家でカイロを貼ったり暖房の部屋で温まりました。

お昼は近くのパン屋さんでベーグルを買ってきました。

サーモン、クリームチーズ、トマト、キュウリ、レタス、玉ねぎが入っていました。
低脂肪牛乳でミルクティを作りました。

おやつの最中。
バナナ味です。

夕飯は焼きうどん。
本当はお腹の調子が良くないので、ご飯にしたかったのですが、バタバタしていてうどん。
醤油麹、醤油、砂糖であっさりした焼きうどんになりました。
サラダはキャベツ、キュウリ、リンゴ。
ブロッコリーはマヨネーズで食べました。
大根は昨日の残りです。

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