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1/12(火) 昼外食 間食 お通じは少し緩め

By admin, 2016年1月12日

朝 ヨーグルト
昼外食 サーモンとアボカドのサンド アメリカン
間食 茶通 最中
夕飯 白米 大根と鶏腿肉の煮物 大根とホタテのサラダ ブロッコリー 豆腐のお好み焼き スープ(白菜 キャベツ 玉ねぎ ニンジン マイタケ エビ団子)

今日のお腹:
2泊3日の帰省で少しお腹が心配でしたが、酷い下痢はしませんでした。
1日目は朝、ヨーグルト、昼は新幹線でおにぎりを食べました。
ちょっとだけ羽目を外してタルトタタンを食べました。新幹線で移動して、疲れて食べたアイスとタルトタタン。
食べてからホッとしました。


ハンペンや魚の煮付け、大根などの和食の夕飯を義母が作ってくれました。
2日目の朝はホテルのバイキングで、ヨーグルトにドライフルーツと蜂蜜、生野菜のサラダを食べました。
昼は法要の後の食事で寿司割烹。ワサビ抜きの握り寿司、魚の煮付け、刺身など。
夕飯は自宅でご飯、前日の大根、味噌汁、サラダを頂きました。
3日目はホテルに泊らなかったので、食パンにジャム。
お昼はホテルのランチプレート。
肉類は食べてもらって、野菜と小さなシーフードポテトグラタン、パンを食べました。
夕飯は新幹線で笹寿司を食べ、家に着いてからお土産に持たせてもらったどら焼きを食べました。

お通じは3人も朝に1回。
下痢をしてしまうと大変なので、薬の量を調節しながら少し便秘気味でした。

今日はいつも通りの生活に戻りました。
お通じは昼食後に1回、緩い・・・。
緊張感でお通じは止まるのかしら?と思う位、今日は緩いお通じでした。

お昼はドトール。

ミラノサンドとアメリカン。

おやつにお土産にもらった茶通と最中を食べました。
3日、写真を休んだら撮り忘れてばかりです(^^;)

夕飯はご飯に具たくさんのスープ。
野菜出汁を使って、野菜をコトコト煮込みました。
大根とホタテのサラダはマヨネーズで和えました。

鶏腿肉は1つ食べました。
大根は3つ食べました。
豆腐のお好み焼きはデパ地下で売っていて、食べられそうな具材だったので買ってきました。
食べすぎは怖いので、少し黒酢で食べました。

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