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1/8(金) 昼外食 カフェラテ お通じは落ち着く

By admin, 2016年1月8日

朝 ヨーグルト
間食 カフェラテ
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 桑の葉うどん ポテトサラダ

今日のお腹:
お通じは午前中1回、夕飯前に1回ありました。
落ち着いたようです^^

午前中の待ち時間で、スタバのカフェラテを飲んだのでお腹が心配でした。
飲み終えてちょっとしてからお通じがあり、タイミングでお腹を通すかと思いましたが、大丈夫でした。
調子に乗って飲みすぎないようにしながら、今の状態を維持していきたいと思います。

お昼は喫茶店。

厚切りのトーストにバターを半分、イチゴジャムで食べました。
ついうっかり、アメリカン・・・。
紅茶にしようと思っていたのに(^^;)

夕飯はうどん。
桑の葉を練り込んだうどんだそうで、さっぱりしていて美味しく食べました。
効用を読んでいると、もしかしたらお通じが緩くなるかもしれません。
まだ大丈夫ですが、この後の時間に緩くなるかも・・・。
ポテトサラダは惣菜を買ってきました。
近所のおばちゃんの手づくり惣菜。
赤玉ねぎ、ニンジン、キュウリがたくさん入っていました。

☆☆☆ 明日から所用のため、更新をお休みします ☆☆☆
火曜日から再開します。

またお越しいただけたら嬉しく思います^^

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