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1/7(木) 昼外食 夕飯弁当 お通じ落ち着く

By admin, 2016年1月7日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト 紅茶
夕飯弁当 ご飯 煮物(筍 ニンジン かぼちゃ フキ 蓮根 高野豆腐) 鮭の西京漬け たまご きんぴら コールスローサラダ

今日のお腹:
今日はお通じが落ち着いていました。
午前中に1回、午後1回ありましたが、2回とも大丈夫。
どうしたんだろう・・・?というのが正直な感想。
いい状態なのだから喜べるのですが、何故かな?という感じです(笑)
やっと落ち着いてくれたので、維持していきたいと思います。

お昼は喫茶店。
写真を忘れてしまったのですが、普通の厚切りのイギリスパン。
バターとブルーベリージャムで食べました。
今日もコーヒーではなく紅茶を飲みました。
もしかしたら紅茶がいいのかも・・・?思い当たる一つです。

夕飯は帰りが遅くなりお弁当を買ってきました。
揚げ物が少し入っているので、食べないようにしましたがきんぴら等は辛くなかったので食べました。
コールスローはキャベツとキュウリを塩揉みして、ノンオイルドレッシングで食べました。

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