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1/4(月) 昼外食 お通じは緩い

By admin, 2016年1月4日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯 雑煮 トマト ブロッコリー

今日のお腹:
お通じは午後に1回、夕方1回ありました。
午後は形もあり、いい状態のお通じでしたが、夕方は急にお腹が痛くなって下痢をしました。
一日1回のお通じのパターンが多かったのに、ここ数カ月、2回、3回で緩い日が多くなりました。
少し鶏肉を食べたりしているのも原因かなと思いました。

お昼は喫茶店。

厚切りトーストにイチゴジャムを食べました。

夕飯はお餅がたくさん残っているのでお雑煮。
大根、ニンジン、小松菜、里芋、鶏肉のお雑煮です。
鶏肉は食べませんでした。
トマトは湯むきをして1つ分食べました。
ブロッコリーは3つ、マヨネーズで食べました。

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