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1/2(土) 昼外食 ココア お通じは緩い

By admin, 2016年1月2日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト ミニサラダ アメリカン
間食 ココア
夕飯 雑煮(餅 大根 ニンジン 小松菜 姫なると 鶏腿肉) 煮物(蓮根 ニンジン 大根) 厚焼き卵 コールスローサラダ

今日のお腹:
お通じは午後1回、夕飯後に1回ありました。
午後はいい状態で、お腹の調子も良くなってきたかと思いました。
夕飯後は食べ終えてすぐにお腹がチクチク痛くなって酷い下痢をしました。
昼食後から胃が痛くなって、調子が悪いと感じていました。
周囲で風邪で胃が痛くなって、下痢をしているので私も風邪かな・・・と思います。

午前中に初詣に行き、お昼は喫茶店。
トーストにイチゴジャムで食べました。

ちょっと軽めのイギリスパンにサラダでした。

帰りの休憩でココアを飲みました。
夕飯後の下痢もココアが重かったかもしれない・・・気もします。

夕飯の雑煮の鶏腿肉は食べませんでしたが、出汁に使っています。
野菜を中心に食べました。
厚焼き卵は砂糖と出汁。
コールスローはケンタッキーのサラダです。
・・・もしかしたら、夕飯後の腹痛はコールスローかも?

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