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12/30(水) 昼夜外食 お通じは緩い

By admin, 2015年12月30日

朝 ヨーグルト
昼外食 トースト アメリカン
夕飯外食 蟹ご飯 ゴマ豆腐 ほうれん草の白和え 茶碗蒸し 味噌汁

今日のお腹:
お通じは最悪の状態でした。
朝食べた後、昼食べた後に酷い下痢でした。
昼食後は水便の状態で、お手洗いから出るタイミングがつかめない・・・。
目も角膜炎が酷くなったり、扁桃腺が左右腫れたり・・・
かなり疲れが溜まってしまっているようです。
お腹の調子が悪いのも疲れかな~と思います。

お昼は喫茶店。

バターがたっぷりのトーストでした。
厚切りで食べ応え十分でした。

夕飯は和食さと。
四季めぐり膳を食べました。
天ぷらは食べなかったので、かなり軽め。
夜お腹が空いた時用に、コンビニでマドレーヌを1つ買ってきました。

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