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12/16(水) 今日はお通じなし 間食

By admin, 2015年12月16日

朝 ヨーグルト
昼 たまごサンド 豆乳
間食 リンゴのお菓子
夕飯 チャーハン(ネギ ニンジン ピーマン マッシュルーム たまご エビ) スープ(白菜 玉ねぎ モヤシ エビ団子 エビ) 知らすとピーマン炒め はんぺん

今日のお腹:
今日はお通じはありませんでした。
少しお腹が張っていて、便意はあるけれどお通じのない一日でした。

お昼はパン屋さんで惣菜パンを買ってきました。

ソフトフランスパンにたまごが入っていました。
調整豆乳を温めて飲みました。

おやつはリンゴは入ったさっぱりしたカステラみたいなお菓子。

一口サイズを1つ食べました。

夕飯はチャーハン。
野菜をみじんにして、たくさん入れました。
味付けは酒、塩。
最初にエビに塩と酒、片栗粉をまぶしておきました。
野菜も酒、醤油で炒めておいて、たまごに溶いたご飯がパラパラになってから具を混ぜました。

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