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12/5(土) 昼夜外食 お通じはなし

By admin, 2015年12月6日

朝 ヨーグルト
昼外食 サーモンとアボカドのサンド アメリカン
夕飯外食 バジルクリームニョッキ トマトのパスタ

今日のお腹:
一日外出だったので、前日は麻子仁丸料を飲みませんでした。
外出の際にはお手洗いの心配をしなくていいのは気楽ですが、夜になってお腹が張ってしまい、苦しくなりました。

お昼はドトール。

サーモンサンドとアメリカン、いつもと同じです。

夕飯はポポラマーマ。

ニョッキは半分、パスタは1/3、他にミニサラダを食べました。

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